Un medic discută ce să știi despre COVID-ul lung | de către Departamentul de Sănătate al Statului Washington | Public Health Connection | septembrie 2022

[ad_1]

Pentru unii oameni, infecția cu COVID-19 este de scurtă durată. După câteva zile sau o săptămână în care se simt rău, de obicei se vor simți pregătiți să-și reia activitățile zilnice. Cu toate acestea, mulți alții vor experimenta efecte pe termen lung care vor persista luni de zile după infectare. Acest lucru este cunoscut sub numele de condiții post-COVID (PCC) sau, mai frecvent, COVID lung.

Se estimează că unul din 13 adulți din Statele Unite au în prezent COVID de lungă durată. Un COVID lung poate fi înfricoșător și frustrant pentru tine sau pentru o persoană dragă, mai ales cu o astfel de incertitudine. Din fericire, medicii învață mai multe despre COVID-ul lung și despre potențialele opțiuni de tratament.

Am vorbit cu Janna L. Friedly MD, MPH, care tratează pacienți lungi cu COVID la Clinica UW Medicine Post COVID de reabilitare și recuperare de la Harborview Medical Center, pentru a afla mai multe despre boală și sprijinul disponibil.

Vă mulțumim că v-ați alăturat nouă, dr. Friedly. Știm de mult timp că COVID este ceva despre care mulți cititori au întrebări. Când devine o infecție lungă COVID?

Long COVID este o afecțiune în care oamenii au simptome persistente după o infecție inițială cu COVID-19 care durează trei luni sau mai mult. Dacă aveți simptome care persistă mai mult de trei luni după infecția inițială sau simptome noi pe care nu le-ați avut înainte de infectare, este în general considerat COVID de lungă durată.

Nu există un test de diagnosticare specific pentru COVID lung. Un medic trebuie să vă examineze simptomele și să determine dacă acestea sunt legate de infecția cu COVID.

Care sunt unele dintre simptomele asociate cu COVID prelungit?

Simptomele sunt foarte largi. Cercetările sugerează că există peste 200 de simptome diferite.

Cele mai frecvente simptome sunt oboseala, boala de după efort (oboseală sau dureri musculare după efort) și simptome cognitive precum ceața creierului.

Vedeți aceste tipuri de simptome persistente cu alte boli sau este ceva unic pentru COVID?

Există o istorie lungă de infecții post-virale care se prezintă foarte asemănător cu COVID-ul lung. Infecții precum SARS și Epstein Barr. Deci, deși unele dintre simptome sunt noi cu COVID-ul lung, acest tip de infecție persistentă nu este unic pentru COVID-19.

Sunt anumite populații mai vulnerabile la COVID lung?

Încă cercetăm acest lucru. În general, persoanele spitalizate cu COVID-19 tind să se recupereze mai mult și să aibă simptome persistente, deci toți aceiași factori de risc pentru a avea o boală gravă. Aceasta ar include persoanele nevaccinate, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni subiacente precum hipertensiunea arterială și diabetul.

Dincolo de asta, încă învățăm ce anume expune pe cineva care a avut o infecție ușoară, sau chiar o infecție mai ales asimptomatică, riscul de a dezvolta COVID de lungă durată.

Există multe rapoarte interesante că COVID-ul lung pare să afecteze femeile mai frecvent decât bărbații, în special femeile cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani. Acest lucru se potrivește cu siguranță cu ceea ce vedem în clinica noastră.

Înseamnă asta că anumite populații, cum ar fi femeile, sunt mai predispuse să se îmbolnăvească de COVID?

Felul în care mă gândesc la COVID-19 este că este ca benzina, dă foc totul. Dacă ai avut afecțiuni de bază și te îmbolnăvi de COVID-19, boala va pune totul pe foc și va înrăutăți lucrurile.

Mulți bolnavi cronici sau persoane în vârstă nu asociază neapărat simptomele sau starea lor de agravare cu infecția cu COVID-19, când de fapt, aceasta poate fi de fapt legată de un COVID lung.

Apoi sunt oameni care erau considerați sănătoși înainte de infectare și care acum prezintă simptome debilitante. Nu suntem siguri dacă este mai răspândită în aceste populații sau că o recunosc atât timp cât COVID și caută mai multă îngrijire.

Oamenii își pot reveni vreodată după un COVID lung?

Absolut. Vedem mulți, mulți pacienți care își fac recuperări complete. Mă consider în această categorie. Am avut simptome timp de aproximativ nouă luni după infecția mea inițială cu COVID-19 și mă simt complet recuperat acum.

Unii oameni cred că vaccinul ar putea îmbunătăți simptomele COVID prelungit. Este ceva ce ai văzut?

Acesta este ceva care este încă studiat, dar unele dintre cercetările inițiale au descoperit că un subgrup de pacienți cu COVID lungi care au primit vaccinul au avut o îmbunătățire a simptomelor. Am văzut asta la unii dintre pacienții mei, dar majoritatea pacienților nu au nicio schimbare într-un fel sau altul în simptomele de lungă durată după ce au primit vaccinul.

Ar trebui cineva să se vaccineze dacă în prezent are COVID de mult timp?

Da. Știm că infecțiile repetate sunt foarte frecvente și că vaccinurile și rapelurile previn cele mai grave simptome. Astfel, dacă ești reinfectat, severitatea bolii va fi mult mai mică dacă ești vaccinat.

Persoanele care au COVID de mult timp au un risc mai mare de reinfecție? Și ar fi mai grav?

Nu există dovezi că persoanele cu COVID de lungă durată prezintă un risc mai mare de reinfecție sau de reinfecție mai severă. Vaccinarea face cea mai mare diferență în ceea ce privește severitatea bolii.

Este încurajator să auzi. Acum, care sunt unele dintre resursele și tratamentele disponibile pentru persoanele care au COVID de mult timp?

Există o varietate de lucruri pe care oamenii le pot face singuri pentru a sprijini recuperarea. Recomand întotdeauna pacienților să se concentreze cât mai mult pe sănătatea lor. Asta înseamnă să dormi suficient și să te asiguri că urmezi o dietă sănătoasă pentru inimă.

Reveniți încet la activitățile zilnice și reluați treptat exercițiile. Încercați întinderi ușoare, yoga și aerobic de intensitate scăzută, cum ar fi mersul pe jos și înotul. Luați-o foarte încet și treptat pentru a nu vă agrava simptomele.

Următorul pas este să colaborați cu medicul dumneavoastră primar. Ei vă pot evalua pentru orice alte afecțiuni care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră și vă pot oferi opțiuni de tratament personalizate.

Există opțiuni de tratament pentru persoanele care nu au un medic primar?

Cea mai bună recomandare a mea este ca toată lumea să aibă un medic primar.

Oamenii pot vizita, de asemenea, clinici specializate în reabilitare și recuperare post-COVID, cum ar fi Clinica de Reabilitare și Recuperare Post-COVID UW Medicine unde lucrez.

Oricine poate accesa, de asemenea, consiliere prin CDC și Academia Americană de Medicină Fizică și Reabilitare (AAPMR).

Cum poți sprijini o persoană dragă care are în prezent COVID de mult timp?

Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să recunoașteți că este posibil să nu existe semne exterioare de COVID prelungit. Aceasta înseamnă că simptomele pot fi ascunse și pot fluctua. Oamenii pot avea zile bune și zile proaste; și pot avea mai multă energie în anumite momente ale zilei.

Ajută-ți persoana iubită să practice ceea ce noi numim „cei patru P”.

  1. Ritm: Luați pauze dese.
  2. Prioritate: Renunțați la unele dintre lucrurile care nu sunt la fel de importante. Este în regulă să amâni lucrurile pentru o altă zi.
  3. Planificare: Structurați-vă ziua când știți că veți avea mai multă energie.
  4. Pozitionare: Gândiți-vă la mediul dvs. și la modul în care acesta vă afectează activitățile – plasați lucrurile astfel încât să puteți sta mai degrabă decât să stați în picioare, asigurați-vă că lucrurile pe care le folosiți frecvent sunt ușor accesibile/în apropiere și încercați să limitați timpul în medii aglomerate și zgomotoase care vă pot folosi mai mult. energie.

De cât timp ați văzut impactul COVID asupra capacității oamenilor de a lucra? Dacă întâmpină dificultăți la locul de muncă, cum ar putea să ridice aceste preocupări angajatorului lor?

Acest lucru poate avea un impact foarte semnificativ asupra capacității oamenilor de a lucra. Aproximativ jumătate dintre persoanele care se confruntă cu COVID îndelungat fie nu sunt la locul de muncă, fie au ore de lucru reduse. Este foarte greu.

Deoarece nu există un aspect exterior de COVID lung, poate fi dificil pentru angajatorul dvs. să vă vadă limitările. De aceea este atât de important să comunicați cu Resurse Umane și cu managerul dumneavoastră. Împărtășiți simptomele pe care le experimentați și impactul lor asupra muncii dvs.

Există o mulțime de schimbări pe care le puteți face pentru a continua să lucrați. Vedeți dacă vă puteți modifica programul pentru a lucra în orele în care aveți cea mai mare energie. Luați pauze mai dese dacă puteți și încercați să evitați multitasking-ul, deoarece poate fi mai solicitant din punct de vedere fizic și cognitiv.

Cereți să aveți temporar un spațiu de lucru lângă ușă sau un loc de parcare mai aproape pentru a reduce timpul necesar pentru a ajunge la serviciu.

Uneori, chiar și schimbarea luminii (lumini mai scăzute și lumini mai puțin fluorescente) poate atenua simptomele.

Încurajez angajatorii să aibă cât mai multă flexibilitate posibil în timp ce oamenii își revin.

Aveți un gând final pentru cititori?

Există multă speranță pentru un leac. Doar pentru că te confrunți cu aceste simptome nu înseamnă că este o condamnare pe viață, te poți îmbunătăți.

Există și speranță în tratamentele viitoare. Există o mulțime de cercetări în desfășurare cu tratamente care probabil vor fi disponibile anul viitor.

Pacienții pot participa chiar și la studii clinice, care pot fi de mare ajutor pentru toată lumea. Puteți găsi informații despre studiile deschise prin intermediul Institutului Național de Sănătate.

Add Comment